2022年5月20日是第32个“全国母乳喂养宣传日”，主题为“促进母乳喂养，携手向未来”。

母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物，是宝宝最好的营养来源。母乳喂养有利于宝宝体格生长和智力发育，不仅可以增强孩子免疫力，降低腹泻、呼吸道感染等疾病风险，还有助于预防成年时期心脏病、高血压、2型糖尿病、肥胖等慢性病的发生。

保护、促进和支持母乳喂养是儿童生存和发展的重要保障，也是我国重要的公共卫生战略。2021年11月，国家卫生健康委等15个部门共同发布《母乳喂养促进行动计划（2021-2025年）》，倡导社会各界共同承担责任，携手构建支持母乳喂养的友好氛围与支持体系，以提高出生人口素质推进健康中国建设，为下一代创造更加美好的未来！

很多初为人母的年轻妈妈们会问“如何不让我的孩子输在起跑线上？”答案其实很简单：母乳喂养是最早和最实际的行动，母乳喂养能帮助到每一位父母养育一个健康聪明的孩子。

有很多妈咪们很好奇母乳形成的过程和成分究竟是怎么回事情？其实母乳分为三个阶段：初乳、过渡乳、成熟乳。

（图片来源网络）

第一阶段

初乳中含有胡萝卜素，所以初乳通常都是呈现黄色且往往出现于分娩后1-3天，产量虽小，但密度却高，无论是在数量上和内容上，都是宝宝最完美的第一餐。初乳中含有高浓度的免疫球蛋白，是宝宝的第一次“接种”。

第二阶段

过渡乳中包含更多的糖分和水分，诱使宝宝吸吮乳汁，过渡乳中蛋白质含量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加，是初乳转变为成熟乳的一个过程。

第三阶段

大约10天以后，产量高，密度低，含有母乳各项营养成分，也就是成熟乳上线啦！

正确的喂哺乳姿势和含接姿势？

首先，妈咪取放轻松、舒适体位；让宝宝身体贴近妈咪，小脸向着乳房，小鼻子对着乳头；使宝宝头与身体呈一直线；宝宝的下颌紧贴乳房；（三贴即胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房），喂哺时妈咪应用手托住宝宝的臀部。

宝宝含接姿势：宝宝的嘴巴张得很大，下唇外翻，舌成勺状，环绕乳晕，两颊鼓起，呈圆型，宝宝口上方有较大乳晕，有慢而深的吸吮，看到或听到吞咽声。

（图片来源网络）
正确的方法能有效减少很多喂哺问题，如乳头疼痛或皲裂，乳汁分泌少，乳房胀痛等，也能帮助妈妈更好的将母乳喂养坚持到底，并体会母乳喂养所带来的乐趣与温馨。

母乳喂养到底有什么好处？

♥母乳营养丰富，可以提供宝宝所需要的蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水等适合宝宝迅速成长所需的营养物质。

♥乳汁的成分会随着宝宝的生长发育的需要而发生变化。

♥母乳中含有增强免疫力的核苷酸和多种抗体,能提高宝宝抵抗力。

♥母乳中含有优质蛋白质、必需氨基酸、不饱和脂肪酸等，有益宝宝神经系统发育。

♥母乳喂养能增强母婴感情联络，有利于母婴身心健康,促进宝宝智能发育。

♥母乳经济方便、温度适宜、无菌、及时，有利宝宝健康。

♥母乳喂养有助于妈妈的体形恢复，有助于缩短子宫恢复到怀孕之前大小的时间。

参考来源：爱婴医院发展基金会、科普中国