叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸可能会引起胎儿神经管发育缺陷，出现脊柱裂、大脑膨出、无脑畸形等严重问题，但是如果在孕前至孕早期增补叶酸，可以有效降低70%以上的神经管缺陷儿的发生。因此，准妈妈们在孕前至孕早期补充叶酸对于宝宝的健康显得尤为重要。

医生

那么，准妈妈们补充叶酸有哪些需要注意的事项呢？

1什么时候补充叶酸？

从计划怀孕（最迟孕前3个月）开始，至少到怀孕后3个月补充，如果有条件，可以继续服用到孕期结束。

2为什么孕前就要开始补充呢？

不少准妈妈在怀孕成功后 5 周或更晚才意识到自己怀孕，而神经管在头 4 周形成，如果缺乏叶酸，畸形有可能已经开始。另外，一般来说在服用叶酸 4 周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到明显改善。

3需要补充多少叶酸？

一般无特殊情况的准妈妈每天需要服用0.4mg叶酸；

如果是以前生育过神经管缺陷胎儿，或者正在服用抗癫痫药的准妈妈，需要在医生的指导下增补叶酸。

4国家有关于叶酸补充的优惠政策吗？

有，国家从2009年开始实施增补叶酸预防神经管缺陷项目，湖南省于同年颁发了《湖南省增补叶酸预防神经管缺陷项目实施方案》，在全省范围内对孕前以及早孕妇女免费发放叶酸预防胎儿神经管缺陷。所有计划怀孕的妇女可以免费领取6个月的叶酸。

5到哪里领取免费叶酸呢？

到各级医疗保健机构、婚前医学检查机构、乡镇卫生院或社区服务中心等地点免费领取。

来源：湖南省妇幼健康服务微信公众号

编辑：健教科